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Le vélo semi-allongé : outil d’entrainement cardio-vasculaire

Comme un vélo d'appartement, le vélo semi-allongé permet de pratiquer une activité cardio-vasculaire, idéale pour brûler les graisses, tout en tonifiant les membres inférieurs (cuisses, mollets et fessiers).

Cependant, du fait de la position particulière de l'utilisateur, les vélos assis agissent aussi sur le renforcement de la sangle abdominale et améliorent la circulation sanguine dans les jambes. Comme ils maintiennent le dos droit et qu'ils sont plus faciles d'accès, ces modèles sont idéaux dans un cadre de rééducation, pour les personnes âgées ou à mobilité réduite, pour les individus corpulents ou encore tous ceux qui souffrent des lombaires.

Toutefois il est également très efficace dans le cadre d’entraînement d’endurance et d’endurance puissance pour les cyclistes, VTTistes,et dans le cadre d’une préparation ski ….