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Gravity Total GymNotre matériel
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Gravity Total Gym

TOTAL GYM® est un appareil polyvalent qui s’apparente au traditionnel lit Pilates et qui permet d’effectuer des mouvements doux et progressifs sans aucun impact négatif sur le corps, et de réaliser des séances d’entraînement variées grâce à une très large gamme d’exercice de type renforcement des muscles profonds, entraînement cardio-vasculaire, gainage et renforcement de la ceinture abdominale, amélioration de la coordination, assouplissement et étirements, sans oublier des exercices de rééducation fonctionnelle tels que vous pouvez en faire chez votre kinésithérapeute.

Lors de vos séances de coaching, cet appareil pourra être intégré à un circuit d’entraînement, pour un séquence cardio-training , pour un travail de renforcement de chaîne musculaire ou pour vous permettre de travailler malgré des douleurs de dos ou d'autres douleurs.
Voici une vidéo de démonstration du travail sur cet appareil. Sachez que selon le principe du coaching chez Power One , vous serez seul avec votre coach qui reste à vos côtés et corrige , modifie ou adapte l’exercice en fonction de votre ressenti , de vos objectifs.